راية التوحيد
هام وعاجل بدأ نزح اهالي دمشق والمناطق المنكوبة الى محافظة السويداء يتم استقبال النازحين حاليا في المقامات و في معسكر الطلائع في رساس ومناطق مختلفة ويشرف على متابعة اححوالهم الهلال الاحمر السوري فرع السويداء وتشكلت مجموعات من الشباب لتأمين التبرعات و المواد الغذائية والاحتياجات لضيوف السويداءوالوقوف مع اهلنا في مصابهم
نرجوا من كل ابناء جبل العرب المغتربين والمقيمين التعاون معنا لنمسح دمعة عن خد طفل وام تشردوا
للتواصل والاستفسار عن التبرعات والمساعدة ضمن المجموعات الشبابية
يمكنكم الاتصال بي على الرقم التالي
0994016845
من خارج سورية
00963994016845
وشكرا لكم

راية التوحيد

 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
صبرا دمشق على البلوى فكم صهرت سبائك الذهب الغالي فما احترقا ...
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ديوان "دندنة النجوى" نبيل نصرالدين
الإثنين أغسطس 01, 2016 5:38 am من طرف نبيل نصرالدين

» هواجس بلا وسَن ..الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين تموز 2016
الأحد يوليو 31, 2016 3:26 pm من طرف نبيل نصرالدين

» ومضات من هواجس بلا وسن .. الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين
الجمعة مايو 06, 2016 3:51 am من طرف نبيل نصرالدين

» المبعود الذي هز مجد الشمس
الخميس فبراير 18, 2016 3:40 am من طرف موحده من بني معروف

» اهمية النظر وتاثيرها على النفس منقول
الأحد ديسمبر 27, 2015 1:26 am من طرف بهاء شمس

» قصيدة : تروّى ياسامع وعارف معنى العبارة
الثلاثاء ديسمبر 22, 2015 8:34 am من طرف عمر نصر

» هَواجِس بِلا وَسَن..الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين اب 2015
الثلاثاء أغسطس 25, 2015 9:42 am من طرف نبيل نصرالدين

»  نسائم الروح -الكاتب الشاعر تبيل نصرالدين تموز 2015
الثلاثاء يوليو 14, 2015 12:56 pm من طرف نبيل نصرالدين

» السويداء في القلب\ الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين 2015
الثلاثاء يوليو 14, 2015 12:46 pm من طرف نبيل نصرالدين

» هواجس بلا وسن 11.7.2015 -الشاعر نبيل نصرالدين
السبت يوليو 11, 2015 3:37 am من طرف نبيل نصرالدين

» بالصور- دبابات ومضادات للطائرات مخبأة في منزل ألماني
الجمعة يوليو 03, 2015 11:40 am من طرف عمر نصر

» وادي العجم
الجمعة يونيو 26, 2015 3:07 pm من طرف فايز عزام

» البنتاغون يطور دراجات نارية "طائرة"
الجمعة يونيو 26, 2015 3:27 am من طرف عمر نصر

» أسباب مهمة تجعلك تثابر على تناول الرمان يوميا
الجمعة يونيو 26, 2015 3:23 am من طرف عمر نصر

» احذر .. هذا الريجيم قد يسبب الوفاة !
الجمعة يونيو 26, 2015 3:18 am من طرف عمر نصر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
amal
 
نور بني معروف
 
يمامه
 
نور
 
كنار
 
فجر
 
ابو فهـــد
 
القيصر
 
موحد للموت
 
المراقب
 
تابعنا على الفيس بوك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
معروف جوفيات محمد كتاب شعيب سبلان الدين ابراهيم الله الفارسي النبي الخضر الفاضل الشيخ الحكيم سيدنا الموحدون الامير الست مقام الدروز سلمان حمدان جواد النفس دعاء

شاطر | 
 

 نصائح من دهب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nasiba
موحد ذهبي
موحد ذهبي


انثى عدد الرسائل : 1546
العمر : 34
الموقع : جرمانا
العمل/الترفيه : الشطرنج
المزاج : الحمد الله
الدين أو المذهب : ما هو دينك أو مذهبكdorziya
عارظة الطاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 10
نقاط : 107174
تاريخ التسجيل : 04/03/2011

بطاقة الشخصية
علاء:
40/40  (40/40)

مُساهمةموضوع: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 9:18 am

1، ابتعد عن السموم البيضاء الثلاتة

هي الملح السكر والدقيق الابيض تجنبها قدر الامكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح وعوض السكر بالعسل واستخدم الدقيق الاسمر بدل الابيض


2، مضغ الخضر جيدا

ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضروات مثل البر والقرنبيط والملفوف

3،المشي يوميا

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعه يقلل من نسبة الاصابة بالسرطان بنسبة 18بالمائه ويساعد من التخلص من 3 كيلوغرامات تقريبا من السمنة ويحافض على قوام الجسم

4، الاكتار من تناول اللوز
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالمواد المغدية التي قد يفتقر لها النظام الغدائي اليومي

5،اضافة القرفة على القهوة
ضع
نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيت يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري ادا داومو عليه

6،لا داعي للعجلة والسرعة

لابد من اخد الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم

7،النوم بشكل افضل

تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاض ببشرة شبابية

8، تناول قطعتين من الشكولاتة يوميا

حيت يؤكد الخبراء انها تبعد عنك فقر الدم وتحسن من المزاج

9،نظافة الجسم والملابس

قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك وملابسك من المكروبات لكن تغيرها ونظافتها يمنع من الاصابة بأي نوع من الجراتيم ومكروبات خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة

10، لا لحمل الاغراض الثقيلة

ابتعد عن حمل اي حقائب تقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي



تحياتي ... nwarto
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amal
موحد اصيل


انثى عدد الرسائل : 10170
العمر : 32
الموقع : الوحده
المزاج : حزينه
المهنة :
الهوايات :
الأوسمة :
الدين أو المذهب : درزيه
عارظة الطاقة :
89 / 10089 / 100

السٌّمعَة : 134
نقاط : 163678
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 9:23 am

نصائح نحو صحه افضل

الف شكر نصائح ثمينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tayhid.ba7r.org/
نور
موحد ذهبي
موحد ذهبي


انثى عدد الرسائل : 2623
العمل/الترفيه : جامعيه
المزاج : الحمدلله دائما..
الأوسمة :
الدين أو المذهب : موحده
عارظة الطاقة :
37 / 10037 / 100

السٌّمعَة : 6
نقاط : 151250
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 10:27 am

نصائح مهمه جدا...
يسلم دياتك عالافاده..
Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فجر
مشرف
مشرف


ذكر عدد الرسائل : 1950
الموقع : قمم الريان
العمل/الترفيه : مجال المطاعم
المزاج : مرووووووق
الأوسمة :
الدين أو المذهب : درزي للعظم
عارظة الطاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 25
نقاط : 120298
تاريخ التسجيل : 22/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 11:04 am

في قلب الحدث
و من قمم العطاء
و كما تعودنا من يراعك ان يخط أجمل الكلمات
و كما تعودنا على جودك و كرمك
أن تعطي ما لديك دون بخل
هاتي ما في جعبتك يا أخت نسيبة
فنحن بحاجة الى نصائحك
و حروفك
مشكورة
تقبلي مروري
ننتظر المزيد
كلنا خطأ و الاصلاح طويل
دمشق 25-3-2011م
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور بني معروف
مشرفة
مشرفة


انثى عدد الرسائل : 8935
المزاج : الاتكال عالله
الدين أو المذهب : ما هو دينك أو مذهبك
عارظة الطاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 39
نقاط : 159752
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 1:43 pm

صحيح الجسم يحتاج لمثل هذه الراحه
يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الدين
موحد ذهبي
موحد ذهبي


ذكر عدد الرسائل : 934
الموقع : جبل لبنان
الدين أو المذهب : موحد أكيييييييييييد
عارظة الطاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 13
نقاط : 141617
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

بطاقة الشخصية
علاء:
40/40  (40/40)

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 2:18 pm

هو نصائح كثير مهمين ومفدين. بس صرت امشي عليهم صارت حياتي افضل. بس اول مرا بسمع بالقرفي بالقهوي. ان صحلي بجربا بس انا مش شريب قهوي عل حالتين Very Happy
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجرمق
موحد ذهبي
موحد ذهبي


انثى عدد الرسائل : 1487
الموقع : الجليل الأعلى
المزاج : بشكر الله
الأوسمة :
الدين أو المذهب : درزيه موحده
عارظة الطاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 25
نقاط : 108518
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

بطاقة الشخصية
علاء:
40/40  (40/40)

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 2:38 pm

يسلموا نسيبة على هالنصائح الذهبية..
انا بوافق اخي نور الدين بشغلة وضع القرفة عالقهوه, بلاقيها صعبة شويه, يمكن القرفه تشوه طعمة القهوة, على كل حال الحمدالله انو ما عنا سكري ولا كولسترول ومش بحاجة نحط قرفة عالقهوة Very Happy ..
يعطيكِ العافية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nasiba
موحد ذهبي
موحد ذهبي


انثى عدد الرسائل : 1546
العمر : 34
الموقع : جرمانا
العمل/الترفيه : الشطرنج
المزاج : الحمد الله
الدين أو المذهب : ما هو دينك أو مذهبكdorziya
عارظة الطاقة :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 10
نقاط : 107174
تاريخ التسجيل : 04/03/2011

بطاقة الشخصية
علاء:
40/40  (40/40)

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من دهب   الجمعة مارس 25, 2011 3:20 pm

امول، نوارة، فجر،نوارة بني معروف ، نور الدين ، بنت الجرمق
شكرا لمروركن

بالنسبة لاخي نور الدين وعزيزتي بنت الجرمق شو رايكن نحطها بالمته ههههههههههههههههههه

بس لا جربتها كثير طيبه ... nwarto
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح من دهب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
راية التوحيد :: الـــــمــــوحـــــدون :: صحتك تهمنا....كل ما يتعلق بصحة الجسم والروح-
انتقل الى: